こんな葛藤を抱えたまま、
NYで生活していませんか？
踏み出せない
「運動しなきゃ」と思いながらもう何年も過ぎている
続かない
過去にダイエットに挑戦したが、NYの生活（外食・会食）に合わず挫折した
変わらない
ジムに通っているのに、鏡の中の自分はちっとも変わらない
迷子
何から始めれば正解か分からず、自己流で停滞している。
理想
体重の数字よりも、姿勢・お腹・脚・背中の「ライン」を美しくしたい
GUIDELINES
Before / After
Case01：A様(20代女性)
数値変化：二の腕 -2.1cm, ウエスト -4.6 cm, 太もも -3.7cm
『服のサイズが変わっておしゃれが楽しくなりました！』
Case02：B様(40代女性)
数値変化：二の腕 -2.8cm, ウエスト -5 cm, 太もも -4.8cm
『同僚や友人に気付いてもらえるのが嬉しいです』
Case03：C様(30代男性)
数値変化：胸囲 +4.2cm, ウエスト -4.1 cm, 太もも +1.8cm
『スケジュールが決まっていて、楽でした。』
これらの変化は、気合いや根性の結果ではありません。多くの人が抱える「設計ミス」を見直しただけです。
※結果には個人差があります。
問題は、あなたの「意志の弱さ」ではありません。
体型が変わらない人、そして一歩を踏み出せない人の多くは、
「努力」が足りないのではなく、あなたのライフスタイルに合わせた「設計」が欠けているだけです。
30代・会社員
「これで合ってるか分からないまま、動いている…」
40代・外資系勤務
「今日は何をすればいいか、毎回迷ってしまう…」
20代・フリーランス
「筋肉はついてきたけど見た目が変わった気がしなくて不安…」
なぜ、成果が出ないのか？
なぜ、踏み出せないのか？
Form
フォーム
自己流では効かせたい部位に入らず、ケガのリスクだけが上がります。運動初心者ほど、最初から「正しい動作」をインストールする必要があります。
Action
行動
「今日は何をすべき？」と毎回悩むことで脳のエネルギーを消費し、面倒になって行動が止まります。
Diet
食事
「あれもダメ、これもダメ」という非現実的な制限は、多忙なNYの生活ですぐに破綻します。
Tracking
計測
「体重」という単一の数字だけを追いかけると、姿勢やラインの美しい変化を見落とし、モチベーションが消滅します。
THE RE:ALIGN CONCLUSION
あなたの体の設計図：無理なく変わる
「意志」ではなく「設計」で、自然に続く。
Blueprint 緻密な設計・最初にすべて決める
初回60分のオリエンテーションで、実行計画をその場で設計。最初にあなたの現状と目標から90日分の道筋を作ります。「今日何をすべきか」迷わない状態にすることで、行動のハードルを極限まで下げます。
Form First フォーム最優先
同じ運動でもフォームで結果は180度変わります。運動初心者の方でも安全に、姿勢と動作から根本的に作り直します。
Nutrition Reality 現実に合わせた栄養
禁止ではなく「選び方」を設計。外食や会食が多い生活も“想定内”として組み込みます。
Recovery Built-In 回復を組み込む
疲労が残るとフォームが崩れ、挫折の原因に。Re:ALIGNは最新の「Red Light Therapy」と「Stretch」を最初から設計に組み込み、心身の停滞を防ぎます。
ここまで読んで
少しでも「自分のことかも」と思ったなら、
今は“変わる準備ができているタイミング”です。
PROOF
Re:Align｜90日間プログラム
Program Details
Main Sessions
60分 × 24回（週2回）
Recovery Sessions
30分 × 9回（毎月3回）
※Red Light + Assisted Stretch
※基本：トレーニング後に30分延長（別枠も可）
Dietary Support
週1フィードバック + 質問OK（日本語/英語）
Tracking
Before / Mid / After
（姿勢写真・動作チェック・変化の可視化）
90日間で、これらの
変化を実感します
服のフィット感
ウエストの締まり、ヒップライン
動きやすさ
階段が楽、しゃがみやすい
見た目の変化
同条件での写真・計測
習慣の変化
LINE行動ログが埋まり、自信がつく
Recovery Design
Red Light Therapy & Stretch
「回復」を制する者が、ボディメイクを制する。
多くの人が見落としている事実。それは、筋肉や姿勢を変えるのは「運動中」ではなく「回復中」だということです。疲労や筋肉の硬直を残したまま運動を重ねても、フォームが崩れ、狙ったラインは作れません。
そこでRe:ALIGNでは、NYのトップアスリートやエグゼクティブがこぞって取り入れる「Red Light Therapy（赤色LED治療）」と「Assisted Stretch」を融合させた、独自のリカバリーシステムをプログラムに組み込んでいます。
Red Light Therapyの力
特殊な波長の光が細胞レベルにアプローチし、筋肉の炎症を抑え、回復スピードを劇的に引き上げます。
プロによるAssisted Stretch
光によって深部まで緩んだ筋肉を、最適な可動域へとストレッチ。自己流では届かない癒着を剥がし、美しい姿勢を固定します。
Why 90 Days?
60日で「変化」は作れる。しかし、90日ないと「定着」はしない。
短期集中のダイエットは、必ずリバウンドします。私たちが目指すのは、一時的な減量ではなく、意志に頼らず美しいラインを保てる「太りにくい体の再設計」です。細胞と習慣が入れ替わるには、以下の「3つのフェーズ」を確実に通過する90日間がどうしても必要です。
Phase 1
Day 1–30【動作の再構築】
効かない自己流や、運動不足の体をリセット。初心者でも安全に「正しいフォーム」を神経に覚え込ませます。
Phase 2
Day 31–60【変化の加速】
正しい動作により基礎代謝が向上。体重という数字以上に「背中・お腹・脚のライン」が劇的に変わり始めます。
Phase 3
Day 61–90【習慣の自動化】
ここが最重要。多忙なNYでの外食や会食でも、無理なく「良い選択」ができる思考回路を完全に定着させます。
「いつかやらなきゃ」と悩む時間を、ここで終わりにしてください。
90日間の進行ガイド(例)
Week 1
評価 → 設計 → 90日ロードマップ作成
Weeks 2–5
フォーム・姿勢・基礎代謝の土台作り
Weeks 6–9
負荷と密度を上げ、見た目を作る
Weeks 10–12
戻りにくい習慣に固定し、卒業プランへ
初回60分セットアップ
計測・撮影・フォーム確認
ゴール設定（見た目・サイズ・期限・機能）
日常に合わせたタスク設計
食事提出フロー設定
VALUE
$4,500の価値を、$3,480で
本来価値と価格
Total Value（本来価値）
Personal Training
$120 × 24 = $2,880
Dietary Support（90 days）
$200 × 3 = $600
Red Light & Stretch
$80 × 9 = $720
Assessment / Program Design
$300
Total Value
$4,500
Program PricePay in full
$3,480
$1,020 お得
Payment plan
$1,200 × 3（Total $3,600）
トレーナー紹介
「正しいフォームで最短成果をサポートします！」
菊池健太郎
Re:VORNトレーナー
メトロポリタンオペラ現役ダンサー
1対1のセッションに特化
標準化された測定と写真撮影で成果を可視化
産後配慮可能（※医師の運動許可ありの場合）
日本語・英語対応
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FAQ
よくある不安と疑問
