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50min Training
クライアントのフィットネスレベル、健康状態、そして目標に基づいたカスタマイズされたトレーニングプランを提供します。ニーズに合わせて、体重管理、筋力向上、柔軟性向上、特定のスポーツへの対応など、多様なプログラムを設定します。
一対一のセッションで、トレーナーが完全にクライアント一人ひとりに集中し、正しいフォームの指導や効果的なエクササイズの実施をサポートします。
安全性に配慮しながら、最大限の結果を出すための指導を行います。

体験セッション
$65
Validity Period: 3 months
Single Session
$125
Validity Period: 3 months
4回/per
$120
Total $480 Validity Period: 4 months
8回/per
$115
Total $920 Validity Period: 5 months
12回/per
$110
Total $1320 Validity Period: 6 months
Focus 4/per
$98
Total $392 Validity Period: 2 weeks
50min Pilates 2/15以降のサービスになります
ピラティスリフォーマークラスでは、専用のリフォーマーマシンを使用し、コアを強化しながら全身のバランスと柔軟性を整えます。初心者から上級者まで対応可能で、個々の体力や目標に合わせてプログラムをカスタマイズします。
セッションでは、体力評価と目標設定から始め、正しい姿勢や呼吸法を学びながら効果的な筋肉の使い方を習得します。
このクラスを通じて、筋力と柔軟性を向上させ、日常生活の質を高める健康的な体づくりをサポートします。

体験セッション
$65
Validity Period: 3 months
Single Session
$130
Validity Period: 3 months
4回/per
$125
Total $500 Validity Period: 4 months
8回/per
$120
Total $960 Validity Period: 5 months
12回/per
$115
Total $1380 Validity Period: 6 months
Focus 4/per
$100
Total $400 Validity Period: 2 weeks
50min Stretch
最先端の光療法とストレッチを組み合わせ、筋肉のリカバリー促進、疲労軽減、関節の柔軟性向上を最大限に引き出します。プロスポーツ選手やプロダンサーも使用するレッドライトセラピーの効果を体感してください。
セッションでは、お客様の体の状態を評価し、個々のニーズに合わせたカスタムストレッチを提供。深部まで光が浸透し血流を促進、筋肉や関節の修復・回復をサポートします。
当セッションでは静的・動的ストレッチを組み合わせ、VibraCussorとレッドライトセラピーを用いながら、柔軟性の向上とパフォーマンスアップを目指します。
この革新的なストレッチプランで、より速く、より効果的に体を整え、日々のパフォーマンス向上を実感してください。
このサービスは治療、および治療を目的としたマッサージではありません。

Single Session
$120
Validity Period: 3 months
4回/per
$115
Total $460 Validity Period: 4 months
8回/per
$110
Total $880 Validity Period: 5 months
12回/per
$105
Total $1260 Validity Period: 6 months
Focus 4/per
$95
Total $380 Validity Period: 2 weeks
体験セッション
$65
Validity Period: 3 months
60min 出張パーソナルトレーニング
出張パーソナルトレーニングでは、クライアントのご自宅や指定の場所で、完全にカスタマイズされたトレーニングプランを提供します。フィットネスレベルや目標、ライフスタイルに合わせたプログラムを作成し、体重管理、筋力向上、柔軟性強化、リハビリ、または特定のスポーツ向けのトレーニングにも対応します。一対一のセッションでは、トレーナーが完全に集中して指導を 行い、フォームの確認や効果的な運動の実施をサポートします。自宅の快適な環境でも安全で効果的なトレーニングを提供し、目標達成を全力でサポートします。

1時間
$170
キャンセルについて
予約の当日キャンセルは原則100%のキャンセル料を頂戴いたします。回数券の場合は1回消費とします。
24時間前までに変更のご連絡を頂ければキャンセル料はかかりません。
キャンセルの通知は電話ではなく、必ずE-mailかSMSを通じてご連絡ください。
詳細はPolicyのページをご参照ください。
ご理解の程、よろしくお願いいたします。
TRAINERS
Master Trainer
メトロポリタンオペラカンパニー現役ダンサー
順天堂大学スポーツ科学科卒業
元Gymnastic Aerobic 日本代表選手
大手プライベートフィットネスジム勤務経験
トレーナー実績 12年
実績
The Metropolitan Opera 出演作品
Lohengrin, Eurydice, Der Fliegende Hollander, Les Contes d’Hoffmann, Don Giovanni, Two Boys
Prince Igor, Madama Butterfly, Turandot, NIXON IN CHINA, Orfeo ed Euridice
The Metropolitan Opera 出演作品
Lohengrin, Eurydice, Der Fliegende Hollander, Les Contes d’Hoffmann, Don Giovanni, Two Boys
Prince Igor, Madama Butterfly, Turandot, NIXON IN CHINA, Orfeo ed Euridice


Master Trainer
メトロポリタンオペラカンパニー現役ダンサー
Łukasz Zięba, originally from Kraków, Poland, trained and competed professionally in gymnastics for ten years, eventually becoming a Junior National Team Member of Poland. He later found passion in dance and fully dedicated to training in contemporary forms of movement. Łukasz won the World Cup of Dance in Austria in 2012 and moved to New York shortly after to pursue his career. He has performed with The Metropolitan Opera since 2014 and freelancing in New York City since 2012. He also teaches gymnastics and dance locally in NYC and as a guest teacher internationally. His professional achievements were recognized on multiple occasions, such as receiving awards and scholarships from several institutions in Poland and the USA.
With his vast background in gymnastics, dance, martial arts, soccer, and meditation, he has developed unique training methods focusing on functional strength and power while increasing mobility and flexibility. This method provides balanced body growth and develops versatility and confidence in physical activity and movement.
実績
The Metropolitan Opera 出演作品