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はじめに 「毎日運動しているのに、なかなか結果が出ない…」「ダイエットを頑張っているのに、すぐにリバウンドしてしまう…」 そんなお悩み、実は多くの方が抱えています。その原因は、 トレーニングと栄養のどちらか一方に偏っていること にあるかもしれません。...

赤色光療法の効果 赤色光療法は、非侵襲的な治療法で、皮膚に赤い波長の光を照射することで、以下のような効果が期待されます： 筋肉のリラクゼーション ：筋肉の緊張を和らげ、痙攣や痛みを軽減します。 関節痛の緩和 ：関節の炎症や痛みを軽減し、可動域を広げます。 柔軟性の向上...